Jouw pijn heeft liefde nodig

Verlang jij ook zo naar een pijnloos bestaan? Iedere dag happy en vrij door het leven? Dan heb ik goed nieuws en slecht nieuws voor je. Welk nieuws wil je het eerste horen? Ik zeg altijd tijdens het avondeten tegen mijn kinderen: dat wat je het minst lekker vind om te eten kun je het beste als eerste op eten, dan smaakt het lekkerste extra lekker! Dus ik begin maar gelijk met het slechte nieuws.

Een pijn vrij leven

Een pijn-vrij leven kun je vergeten. Schrijf dat maar op je buik, hang dat idee aan de wilgen en deal met de teleurstelling die realiteit heet. De roze wolk lees ‘illusie’ was gezellig maar helaas… het is niet real. Nu ga ik er even voor het gemak van uit dat je graag blogs leest over innerlijke groei omdat je een verlangen voelt. Je zoekt iets, is het liefde en verbinding wat jij zoekt? Ja? Mooi! Dan kan ik bij deze overgaan naar het goede nieuws.

Jouw pijn heeft liefde nodig

Het goede nieuws is dat je ondanks de onvermijdelijke pijn een heel gelukkig mens kan worden die veel liefde en vreugde ervaart in het leven. En ik ga je helpen daar meer inzicht in te krijgen. Het eerste zinnetje dat ik spontaan voel opkomen is: Jouw pijn heeft liefde nodig. Goh ja, klinkt goed maar hoe doe je zoiets?

Herken de vluchter in jou

Het is super simpel. Als je pijn voelt loop er dan niet voor weg. ‘Ja, maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan’ denk je misschien. Dat is helemaal waar. Het is niet makkelijk, maar het blijft nog steeds wel super simpel. Dus ik maak het even heerlijk concreet voor je zodat je de vluchter in jou kan zien en herkennen tijdens een pijnlijk moment. Komt ie…

  1. Je voelt pijn (emotioneel en/of fysiek) blijf staan of zitten waar je zit, verroer je niet!
  2. Check bij jezelf wat je neiging is (chocola eten, Tinderen, hardlopen, ruzie zoeken, in je tablet staren, naar de fles grijpen, in de slachtofferrol je buuf bellen, het kan van alles zijn
  3. Zie je jouw neiging in, doe het niet!
  4. Focus je op de pijn en blijf bij jouw pijn, voel maar even hoe het voelt en laat het toe.
  5. Sluit je ogen en adem rustig in en uit.
  6. Ben jouw eigen houvast en zeg de pijn dat het welkom is: kom maar bij me, ik blijf bij je tot het over is. Neem dus de tijd voor jouw pijn en blijf erbij! Het zal vanzelf over gaan.
  7. Lukt dit allemaal niet en raak je jezelf kwijt? Zit het even uit of regel een pleister op de wonden, overweeg contact op te nemen met mij voor een vrijblijvende proefles/sessie ‘Zing je vrij!’

Pijn leren ontvangen

De stem is namelijk een wonderbaarlijk mooi hulpmiddel om bij jezelf thuis te komen dus houvast te vinden. Ook helpt het jou om wonden te helen, pijn te leren ontvangen en ruimte te maken voor meer blijheid en vrolijkheid in jouw leven. Maar let wel, het is alleen maar iets voor jou als je ready bent om je comfortzone te verlaten. Nu ik toch bezig ben… deze blog bestaat uit meer goed nieuws dan slecht nieuws. Yes!

Zing je vrij

Want er bestaat toch een optie tegen pijn. Ik noem het trouwens liever een optie ‘met’ pijn. Dus nog even kort samengevat: Een pijn-vrij leven bestaat niet, maar leren omgaan met pijn kan absoluut wel. Je kan het zelfs zo goed leren toe te laten dat pijn niet eens meer zoveel indruk maakt. Jezelf bevrijden van weerstand en verwijdering van het zelf via de stem bestaat ook. Geef jouw pijn liefde en Zing je Vrij! Ik vind het een top idee. Wie weet tot snel!

Vanessa Leon

 

————————————————————————————————————

Wil jij ook wekelijks de beste blogs en boekentips ontvangen? Meld je dan hier aan en ontvang ★YOUR WEEKLY SHINE★ als eerste in je inbox!

Enneh… volg je ons eigenlijk al op Facebook? Jouw dagelijkse dosis Shine! direct op je tijdlijn!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *