Energielekken? Tips om krachtig door het leven te gaan!
Geschreven door Cindy Stal
Overal is energie. Als mens staan we in verbinding met alles en iedereen om ons heen. Deze energiekracht kun je in je voordeel gebruiken. Helaas gebeurt het nog vaak dat energie uit ons getrokken wordt. Je weet niet precies waarom, maar je voelt je leeg en futloos. Je bent niet ontevreden over je leven, maar je voelt je moe en onrustig.
Trouw aan jezelf
Dit soort gevoelens worden vaak veroorzaakt door energielekken. Deze doen zich voor als jij niet trouw aan jezelf bent. Hoe vaker jij je energie weggeeft, hoe minder energiek je je zult voelen. Als je merkt dat iets je meer energie kost dan het oplevert, dan mag je ermee stoppen. Hieronder noem ik de drie meest voorkomende energielekken en hoe je ze weer oplost.
Piekeren
Nadenken doen we allemaal wel eens. Zolang het een soort dromen is en je een positief gevoel geeft, is er niets mis mee. Echter wanneer je je zorgen maakt en je angst voor de toekomst of het onbekende ervaart, dan kost het piekeren je energie. Piekeren is niet gezond; het levert namelijk veel stress op.
Als je jezelf een volgende keer betrapt op piekeren over het onbekende of de toekomst, probeer dan de door jou bedachte uitkomsten eens los te laten. Vertrouw op je gevoel en je intuïtie en probeer de controle los te laten. We hebben het leven nu eenmaal vaak niet onder controle. Vertrouw op een goede toekomst en op je gevoel.
Dingen doen waar je niet achter staat
We moeten allemaal wel eens iets doen waar we niet achter staan. Het wordt echter een ander verhaal als je dit te vaak doet. Als je continue tegen je eigen gevoel en waarden ingaat, kost dat je onbewust iedere keer een beetje energie. Merk je dat je vaak dingen doet waar je eigenlijk niet achter staat? Vraag jezelf dan eens af waarom je dit doet. Waarom durf je hier geen afstand van te nemen? Welk deel van jezelf verbindt je hier nog aan? Neem jezelf serieus en geef je aandacht aan mensen en activiteiten die je energie geven.
Alles op jezelf betrekken
Als jij iedere situatie persoonlijk maakt, dan maak je jezelf onnodig kwetsbaar. Er zullen altijd wel eens mensen zijn die kritiek hebben op iets dat jij doet. Weet dat je niet altijd iets met deze kritiek hoeft te doen. Voel eerst bij jezelf of hetgeen je gezegd wordt wel klopt. Vaak zegt kritiek namelijk iets over de kritiekgever. Ieder mens projecteert zijn eigen verwachtingen op de mensen om zich heen.
Ga de volgende keer eens na of je wel iets met de ontvangen kritiek hoeft te doen. Sta jij in je kracht, dan raakt hetgeen een ander zegt je minder. Weet dat jijzelf je beste raadgever bent. Durf op jezelf te vertrouwen en sta krachtig in je leven.
De stem van je hart
Ervaar de energie en ruimte die het dichten van je energielekken je geeft. Door de verbinding met jezelf te herstellen, kom je weer in contact met je hart. Luister naar de stem van je hart en het zal je energie geven. Je verdient het om vol energie door het leven te gaan!
Cindy Stal
