De kracht van stilte
Heb jij dat ook dat je steeds vaker behoefte hebt aan een rustige omgeving en stilte om je heen? Geen geluiden, geen mensen, alleen jij..
Liever even niets
Ik merk daar zelf ook een verschuiving in. Had ik voorheen bijvoorbeeld altijd de radio aan en het liefst zoveel mogelijk mensen om me heen -the more the merrier was een van mijn motto’s- tegenwoordig lijkt het alsof de prikkels die dit met zich meebrengt veel harder binnenkomen en kies ik dus vaker voor ‘liever even niets’.
Waardevolle ingevingen
Naast het feit dat dit natuurlijk meer rust creëert, gebeurt er ook nog iets anders waardevols als ik voor de stilte kies. Dan hebben ideeën en inzichten namelijk sneller de gelegenheid om ’tot me komen’. Het valt me steeds meer op dat ik de beste en meest waardevolle ingevingen krijg op het moment dat ik even alleen ben met mezelf.
Jouw ziel kunnen horen
Zenboedhist Paul van Loon noemt dit soort op-jezelf-incheck-momenten ‘witjes’, dat zijn momenten waarbij je je ziel het beste kunt horen. Op zich ook logisch natuurlijk, want hoe gemotiveerd onze ziel ook is om ons te helpen, als we continu ruis om ons heen hebben dat lukt dat natuurlijk niet. En hoe jammer zou het zijn als we geen gebruik maken van ons persoonlijke navigatiesysteem!
Ruimte creëren!
Tip van de dag: geef je innerlijke stem wat meer de ruimte en zoek vaker de stilte op. Ga eens.. in stilte op de bank zitten, in bad liggen, autorijden, alleen door het bos wandelen of probeer eens een mediatie. Je zult zien dat de antwoorden dan als vanzelf aan je verschijnen!
Enjoy the Silence ladies! 🙂
Lfs Caroline
