Mediteren is een staat van zijn, je hebt geen bewustzijn meer van je lichaam, tijd en ruimte. Het invullen van gedachtes, het labelen van goed of fout valt weg.
Read More
Al door de eeuwen heen gebruikt men oliën voor allerlei kwalen, wonden en andere ongemakken, maar ook ten behoeve van ontspanning en genot.
Een jaar of vijf geleden was ik bij een astroloog die uit de sterren las dat ik in mijn jeugd een ‘wond op de authenticiteit’ had opgelopen. “Het zou goed voor je zijn om professioneel aangeraakt te worden,” zei hij..
We zijn op dit moment in een belangrijke tijd aangekomen waarin oude ideeën en patronen zoals wij eeuwenlang leefden niet meer blijken te werken. Onze visie op relaties is aan het veranderen en ook de kijk op ons lichaam veranderd.
De Ayurveda is de oudste levens- en geneeswijze op deze aarde en stamt al van 5000 jaar voor Christus, maar het is ook vandaag de dag nog heel actueel.
In mijn praktijk kom ik veel mensen tegen met stress- en burn-outklachten. Ze lopen vast en daardoor stroomt de flow niet meer in hun leven.
Stress is schadelijk voor je, het maakt je minder gelukkig en als het lang aanhoudt, zou het zo maar kunnen zijn dat dit ontaardt in een burn-out. Met deze tips en oefeningen kun je de stress onder controle krijgen en effectief verminderen.
We leven in een wereld vol met stress en angsten. Er moet gepresteerd worden, hierdoor komen de Burn Outs en depressies steeds vaker voor. De Ayurveda leert ons dat de hersenen en de geest een verfijnd instrument is, dat dient om te ervaren en waar te nemen.
In de Hatha Yoga wordt de ademhaling zowel gebruikt om te verdiepen als te ontspannen in een bepaalde yogahouding.
Heb jij te horen gekregen van een arts of behandelaar dat jouw klachten idiopathisch zijn? Dat je maar met jouw mysterieuze lichamelijke of psychische klachten moet leren leven, omdat ze niet weten wat de oorzaak is?