Your Health

Mindful omgaan met ziekte en pijn

Ik maak dezelfde ziekte mee als vijftien jaar geleden: klierkoorts, met alle angsten en onzekerheden, piekeren die er toen mee gepaard gingen. Ho…

Afvallen met lekker eten!

Je voelt je onzeker en verdrietig als je in de spiegel kijkt en wilt snel van je overtollige kilo’s af. Om je weer beter…

De helende werking van aromatherapie

Sinds vorig jaar volg ik de opleiding Ayurveda en steeds vaker kwamen de essentiële oliën voorbij. Dit triggerde mij om even een overstapje te…

Eerste hulp bij lusteloosheid

Plof je ’s avonds uitgeblust op de bank, of sta je ’s ochtends al lusteloos op en doorsta je de dag met een ‘meh’…

Emotie-eten: je kunt het veranderen!

Onlangs zei een klant tegen mij; ‘sinds ik bij jou kom, zoek ik geen gezelschap meer in de koektrommel’. Ik vond het wel een…

Ayurveda

Ayurvedisch ochtendritueel

Doordat ik mij ging inlezen voor een eerder artikel dat ik schreef over het kruid Ashwagandha, werd mijn interesse zo geprikkeld dat ik een…