Your Health

appelazijn

De kracht van appelazijn!

Maak kennis met de kracht van appelazijn! Een betaalbaar middel dat bijdraagt aan je gezondheid, uiterlijk en je ook kan toepassen tijdens in het…

Weerstandboost: Golden Milk!

Tijdens de koudere maanden liggen griep, verkoudheden en allerlei kwaaltjes op de loer. Om jezelf zo goed mogelijk tegen ziekteverwekkers van bui…

Ayurveda

Ayurvedisch ochtendritueel

Doordat ik mij ging inlezen voor een eerder artikel dat ik schreef over het kruid Ashwagandha, werd mijn interesse zo geprikkeld dat ik een…

Just breathe…

In de Hatha Yoga wordt de ademhaling zowel gebruikt om te verdiepen als te ontspannen in een bepaalde yogahouding. Het is de focus op…

Tips om nu ècht gezonder te gaan eten

Regelmatig hoor ik dat mensen het lastig vinden om gezond te eten omdat het bijvoorbeeld zoveel tijd kost of omdat het zoveel makkelijker is…

Ayurveda: voeding als medicijn

Voeding, dat is het belangrijkste medicijn in de Ayurveda. Voeding geeft smaak, genot, voedt en reinigt het lichaam. Het is een subtiele kunst va…

Suiker? Tips to kick the habit!

Ik heb iets op te biechten… Vorige maand nog schreef ik over yogaposes om te detoxen en al heel lang koester ik de wens…

15 redenen om wèl te mediteren

Mediteren is een staat van zijn, je hebt geen bewustzijn meer van je lichaam, tijd en ruimte. Het invullen van gedachtes, het labelen van…