Alles wat je nodig hebt is in jezelf aanwezig. Alles is er al, altijd, overal, in jou. De vraag is alleen: wat doe je er mee?
Read More
Pijn is niet fijn en liever ontwijken we het, dan dat we erdoor heen gaan. Dat komt omdat we door onze lieve paps en mams vaak beschermd werden.
Stress is schadelijk voor je, het maakt je minder gelukkig en als het lang aanhoudt, zou het zo maar kunnen zijn dat dit ontaardt in een burn-out. Met deze tips en oefeningen kun je de stress onder controle krijgen en effectief verminderen.
Waarom is het nou zo ongelofelijk belangrijk, eigenlijk het állerbelangrijkste van je hele leven, het méést zinvolle van je bestaan, om sensitief te gaan zijn wat je emoties betreft.
Onzekerheid is een sluipmoordenaar. Het kan je opeens bij de lurven grijpen en dan weet je niet meer hoe je het af moet schudden. Voor wie zich hierin herkent: in dit artikel krijg je niet alleen een oppepper, dit is zelfs een ode aan jou!
Ik kan iedereen die wat bitterheid voelt tegenover zichzelf of anderen, of die op zoek is naar een meer liefdevol leven compassiemeditatie aanraden. Ik begon na een week of 4 al significante verschillen op te merken en dat na 10 minuten meditatie per dag!
We leven in een wereld vol met stress en angsten. Er moet gepresteerd worden, hierdoor komen de Burn Outs en depressies steeds vaker voor. De Ayurveda leert ons dat de hersenen en de geest een verfijnd instrument is, dat dient om te ervaren en waar te nemen.
Wat kan die innerlijke criticus toch tekeer gaan! Als je die z’n gang laat gaan en je even niet oplet, dan kun je zo je hele dag beleven in een wereld vol oppervlakkige oordelen, onzekerheden..