De Ayurveda is de oudste levens- en geneeswijze op deze aarde en stamt al van 5000 jaar voor Christus, maar het is ook vandaag de dag nog heel actueel.
Read More
Mindfulness richt zich op hoe je gelukkiger kunt worden. Het zorgt ervoor dat problemen je leven niet langer beheersen, zodat er ruimte ontstaat voor vrede, geluk en heling.
Zelf ervaar ik dagelijks wat mediteren voor me doet. Als Mindfulnesstrainer en door mijn eigen ervaring, weet ik ook dat het niet altijd even makkelijk is.
Uiteraard bestaan ze, wij, mijn partner en ik, hebben er beiden een en het zijn onze meest geweldige dierbare vrienden geworden.
Misschien heb jij ook wel situaties waarin je onnodig streng voor jezelf bent en de lat superhoog legt en, erger nog, jezelf veroordeelt als je die lat niet haalt.
Tot vorig jaar was ik overtuigd dat ik deed wat IK graag wilde. Overtuigd dat ik mezelf op de eerste plaats zette zonder egoïstisch te zijn.
Ik ben wetenschappelijk opgeleid. Ik heb klinische psychologie aan de Universiteit van Amsterdam gestudeerd en ik kan je vertellen dat is een behoorlijk wetenschappelijke opleiding.
Happiness. Een heerlijk woord vind ik, het sprankelt en het tintelt, het straalt prachtige volle roze en gele bloemen uit die zo geurig ruiken alsof ze regelrecht uit het Hof van Eden komen en hun schoonheid met iedereen willen delen.