Zo houd je het wél vol!
Hoe vaak bereik jij het punt dat je denkt: ‘Nu ben ik het zat, ik ga het nu echt anders doen!’ Je bent vastberaden en vol goede moed en met een beetje wilskracht lukt het je zelfs om jouw voornemen een tijdje vol te houden. Maar, je voelt hem al aankomen, al snel komt de klad erin en voordat er erg in hebt, verval je weer in jouw oude patronen, waar je je vervolgens schuldig over voelt. Een fascinerend fenomeen vind je niet? We kunnen blijkbaar heel goed bedenken wat goed voor ons is, om vervolgens precies het tegenovergestelde doen!! Waarom doen we dat?
Neuro-chemisch vastgeroest
Dit komt omdat we neuro-chemisch zijn vastgeroest! Neuro wat.. hoor ik je denken. Ik leg het je uit. Op het moment dat we de middelbare leeftijd bereiken, bestaat vijfennegentig procent van wat we doen uit een reeks onderbewuste programma’s. Ons leven is opgebouwd uit gewoontes, dat wil zeggen dat we zo vaak bepaalde dingen gedaan hebben dat we er niet meer over hoeven nadenken.
Ons lichaam wordt ons brein
Onze hersenen leggen voor al die gewoontes en voor alles waar we veel aandacht aan besteden stevige neurale netwerken aan. Hoe vaker je hetzelfde doet en denkt, hoe sterker deze netwerken in jouw brein worden. Ze worden zelfs zo krachtig, dat je ze na verloop van tijd automatisch inschakelt, waardoor jouw lichaam als het ware jouw brein wordt. Dat wil zeggen dat jouw lichaam op een gegeven moment automatisch en vanzelf tot actie overgaat, nog voordat je daar bewust ‘opdracht’ toe hebt gegeven. Bizar vind je niet?
Your thoughts create your reality
En dan zijn er nog allerlei chemische stofjes die ons lichaam aanmaakt in reactie op onze gedachten. Het blijkt dat we ons 90 % van de tijd min of meer hetzelfde voelen, wat weer te maken heeft met het feit dat onze gedachten voor hetzelfde percentage bestaat uit onbewuste, herhalende gedachten. Met andere woorden: doordat we steeds hetzelfde denken, en dit gaat dus onbewust, hebben we vaak dezelfde emoties.
Stilstaan of transformeren?
Oke, denk je nu misschien: we denken, voelen en doen blijkbaar onbewust vaak hetzelfde. So what? Nou op zich is daar natuurlijk niks mis mee, als je tenminste wilt dat alles bij het oude blijft. Het is minder ideaal als je wilt veranderen. Als je iets nieuws wil creëren in jouw persoonlijke realiteit dan lukt dat niet vanuit een vastgeroest denk- en voelsysteem.
Jouw staat van ‘zijn’ veranderen
Wat er dan wel voor nodig is om tot verandering te komen? Om fundamenteel te veranderen moet je jouw staat van ‘zijn’ veranderen. Je moet anders gaan denken en je anders gaan voelen! Nieuwe gedachten, leiden namelijk tot andere gevoelens, waardoor je andere keuzes maakt en nieuwe ervaringen tot stand brengt. Bovendien word je, door anders te gaan denken, anders ‘gewired’. Je legt daarmee nieuwe neurale paden aan in jouw hersenen. De circuits voor jouw oude gewoonten worden dan overschreven met netwerken voor jouw nieuwe wenselijke gewoonten! Je creëert daarmee dus, nieuwe, voor jou wenselijke programma’s (software). En omdat deze software automatisch ‘draait’, kost het je op den duur geen moeite meer om jouw nieuwe gewoontes vol te houden.
Geen instant coffee
Je snapt misschien wel dat het aanleggen van deze nieuwe ‘brein’ software geen instant coffee is. Het trainen van jouw brein vergt bewuste aandacht, mentale repetitie en beoefening. Maar de oogst is dan ook wel heel rijk: je krijgt er namelijk blijvend resultaat en een nieuwe realiteit voor terug! En vind je niet een geweldig idee, dat je het zelf in de hand hebt om jouw leven zelf vorm te geven? Ik blijf het iets magisch vinden!
Transformeren kun je leren!
In mijn online Masterclass Master your Mind leg ik je alles uit over de transformerende werking van het brein en vertel ik je bovendien hoe je jouw brein dusdanig kan trainen om de krachtige creator, die jij bent, te activeren! Ik deel praktische tips & tools die je dagelijks kunt toepassen, waardoor fundamentele verandering van (een deel van) jouw leven binnen handbereik komt.
Wil je dat ik je op de hoogte houd van de lancering van deze online training (coming soon)? Stuur me dan even een berichtje: caroline@yourdailyshine.nl.
Lfs Caroline
